LadySlim kostar skjortan och fungerar kanske bäst för oss kvinnor som har ursel självdiciplin och inte så mycket kunkskap om träning och kost. Här lär du dig träna och äta rätt, träna gör du här och äta gör du hemma.

Du får ett skräddarsytt träningsprogram som du tränar efter 2 gånger i veckan. Du är hela tiden under övervakning så du kan inte fuska, latar du dig blir du påmind om att det får du göra någon annan stans.

Du tränar inne i en "kuvös" var det är 30 grader varmt. Här ligger du på rygg, mage, sidan, på knäna o armbågar osv. inne i värmen. Värmen är till för att man ska förbränna bättre o minska risken för sjuka muskler efteråt. Många som har ont i ryggen tycker detta är en bra träningsmetod.

Sen är det bara att hoppa in i kuvösen o följa programmet. Här gör jag övningen "eagle". Det enda du behöver ha med till träningspasset är allt jag har på bilden, träningskläder (inga skor behövs), vattenflaska, liten handduk och en storhandduk om du duschar på plats.

Efter kuvösen blir det att trimma mer, denna gång på VibraTrim. Det finns en lång lista med vad Vibra är bra för, bl.a. balansen, inre organen, förbränningen, celluliter, osteoporos, minskar risken för sjuka muskler m.m. Här står du hur som helst 10 min, man får välja själv om man bara står eller om man vill ligga med endast benen på vibran eller om man vill träna mera, om man vill träna finns ett häfte med övningar man kan göra på Vibran.

Sen blir det det bästa av allt, Ozonet. Här ligg-sitter du i en kistliknande värme "bunk". Idag somnade jag för första gången, så hoppas jag inte snarkade eller något, för det var så skönt! Här ligger man i 15 min. Ozonet är bra för huden, den gör huden mjukare och arbetar mot celluliter.

Du behöver inte ha med något shampoo, balsam, bodylotion, deudorant, hårspray, skum,  fön, osv. LS bjuder på det, det du kan ta med i skönhetsprodukter är det smink du vill lägga på efter träningen, om du nu vill lägga på något smink.

Så här såg jag ut när jag började Lady Slim. Jag påstår absolut INTE att jag var tjock eller att det inte är fint att se ut så här, men jag vantrivdes i den kroppen eftersom jag alltid varit smal och under ett halv år lade på mig över 10 kg, jag hann inte vänja mig eller acceptera hur kroppen ändrades, idag är jag såklart super glad över mina resultat, har trots allt tränat bort tot. 64 cm och 10 kg tack vare allt peppande från personalen på LadySlim och deras konsept som passade mig perfekt eftersom självdiciplin o träningsmotivation inte finns i min ordbok. Det är dyrt och många förstår inte att man kan lägga pengarna på något sådant här, men jag ser det mera som en investering, en investering på min hälsa och självkänsla! Alla lägger vi pengar på det vi tycker är viktigt för oss själva, jag tycker min hälsa o välmående var viktigt, och så får man ju delbetala.